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Meditazione


La meditazione é Meditatio - riflessione,  non é una religione, non é un credo, non é un dogma é esperienza pura della riflessione dell'esperienza della vita.
La meditazione di per se stessa non é una tecnica ma é la meta da raggiungere dove finalmente ci riposiamo e godiamo dei benefici che essa diffonde, é il risultato di una serie di tecniche, lo scopo finale che si raggiunge praticandole.

La meditazione é una esperienza personale così come  le sensazioni e le percezioni durante la meditazione lo sono,  ma il benessere che si sente e si diffonde dentro di noi mentre meditiamo, la centratura che ci dà nella nostra vita, sono effetti universali, comuni a tutti coloro che la praticano con costanza.

La meditazione apporta molti benefici in noi e conseguenti cambiamenti positivi nella nostra vita, tra i tanti:

  1. migliora la nostra capacità di concentrazione;
  2. dà chiarezza mentale;
  3. infonde calma;
  4. distende i nervi allontanando gli stati di agitazione;
  5. è la nostra carica di energia che cancella la stanchezza;
  6. dà una migliore centratura in noi stessi;
  7. ci rende pazienti ove occorre esserlo;
  8. con la meditazione impariamo ad ascoltare sia noi stessi che gli altri;
  9. lascia un profondo senso di tranquillità e pace;
  10. al contrario di quello che si crede ci insegna ad interagire con e nel mondo.

Se sei interessato alla meditazione consulta la pagina del Kriya Yoga.

 

La meditazione é allegria
La meditazione é gioia pura
La meditazione è vivere la vita nella pienezza più totale
La meditazione é esperienza
La meditazione é saggezza
La meditazione é essere
La meditazione é un fiore che si schiude ai raggi della Luce
La meditazione é comprendere
La meditazione è la resa alla bellezza della vita

Shanta

 

 


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