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Massaggio Ayurvedico





Ayurveda significa "Scienza della Lunga Vita", la medicina Ayurvedica é nata in India circa 3000 anni fa, le sue regole si trovano negli antichi testi Sushruta e Charaka Samita ed é basata sul principio olistico che per stare bene é necessario agire sul corpo, sulla mente e sullo spirito, cioé su tutto ciò che compone un essere umano.

Il massaggio ayurvedico indiano ha, quindi,  origini antichissime ed é ritenuto un ottimo strumento per mantenere in salute il corpo e la mente in quanto ripristina l'equilibrio dell'organismo, combatte lo stress e preserva le aree vitali del corpo dal deperimento aiutando a far circolare i fluidi vitali ed elimina i materiali di rifiuto del corpo e della mente.

Parlando in generale tutti i massaggi ayurvedici apportano i seguenti effetti benefici:

  1. disintossicano e riequilibrano;
  2. danno un senso di benessere
  3. sono altamente rilassanti in quanto agiscono sul sistema nervoso apportando effetti positivi sui disturbi legati a tensione, ansia e nervosismo
  4. migliorano la digestione e la mobilità intestinale
  5. rafforzano il sistema immunitario ed apportano benefici al sistema circolatorio e linfatico

Più in particolare, la caratteristica del massaggio ayurvedico é il fatto che non é "standardizzato" ma al contrario permette una grande flessibilità nell'applicazione dello stesso in quanto vi sono moltissime tipologie di tecniche che vengono adattate alle diverse esigenze delle persone perché nella medicina ayurvedica si tiene conto che in ogni essere umano sono presenti degli elementi costitutivi che sono una manifestazione delle forze che animano il cosmo.

Lo scopo del massaggio é quello di mantenere in equilibrio questi elementi costitutivi chiamati "Dosha"  che rappresentano le energie del fuoco, dell'acqua, dell'aria, della terra e dell'etere presenti all'interno del corpo umano e sono chiamati:
Vata (etere ed aria), Pitta (acqua e fuoco) e Kapha (acqua e terra).

Questi Dosha hanno manifestazioni sia a livello fisico che mentale ed emozionale,  si trovano in tutti gli individui nei quali si può trovare una predominanza dell'uno o dell'altro.

I massaggi praticati presso il Centro Olistico Vipashyana:

Per le persone VATA, molto dinamiche che non si fermano mai, sono portate all'azione, al movimento  che si muovono di continuo nell'aria - cioé nello spazio attorno a loro - e comunicano con tante persone vivendo lo spazio dell'etere, del suono, sono portati ad un sonno scarso o interrotto:
- un massaggio veloce e dinamico ma profondo che agisce molto sul tono muscolare,  sull'attività del sistema nervoso e sugli organi interni,  risveglia la creatività e la lucidità mentale, particolare attenzione alla schiena ed alle gambe sempre in movimento.

Per le persone PITTA che hanno bisogno della benzina per muoversi - cioé del fuoco - e vivono più una attività mentale e cerebrale mentre l'attività fisica é moderata, soffrono il caldo e devono armonizzare il loro fuoco con l'acqua, sono portati a sonni brevi anche se profondi:
- un massaggio leggero con effetti calmanti e rinfrescante con particolare attenzione alla testa e al viso così da allentare la presa dei pensieri che può togliere il sonno.

Per le persone KAPHA che si muovono poco o lentamente per la stabilità che porta in loro la terra, hanno problemi di circolazione alle gambe perché possono trattenere i liquidi, sono portati ad un sonno pesante o in eccesso:
- un massaggio che alterna tecniche veloci e dinamiche  a tecniche lente, tonificante a volte profondo a volte leggero perché é anche drenante ed agisce sulle ghiandole linfatiche, snellente che riattiva il corpo rispettandone comunque i suoi ritmi lenti e tranquilli, con particolare attenzione ai piedi  ed alle gambe che  " si risvegliano" per attivare il cammino ed il movimento.

Adatto a tutti e tre i Dosha, il massaggio GOVINDA, un connubio tra tutte queste tecniche adatto a tutti i fisici - a tutti e tre i Dosha - dove vi é alternanza di manualità che agiscono con vigore sul muscolo con altre più leggere e dolci, in modo  da sciogliere sia le tensioni superficiali che quelle in profondità, particolare attenzione ai Chakra, i centri energetici che distribuiscono l'energia nel nostro corpo fisico e sottile con una tecnica di sfioramento leggero.

Per appuntamenti: shanti@vipashyanayoga.com

 
     
     
ASSOCIAZIONE CULTURALE Vipashyana