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Yoga

 

Che cos’è lo Yoga? E cos’è l’Ananda Yoga?
La parola “Yoga”, deriva dalla radice sanscrita “Yug” che vuol dire “unione, unire con” e precisamente lo Yoga è una filosofia composta da un insieme di tecniche che ci permettono di “trovare e/o unirci o riunirci” con le varie sfaccettature di noi stessi, con i nostri aspetti più reconditi e profondi e soprattutto ci consente di ritrovare la nostra completezza con l’Energia Universale, la forza creatrice che muove l’Universo. L’insieme delle tecniche che apprendiamo nello yoga, ci aiutano a trovare la pace e la serenità dentro di noi per poi affrontare con questo stato d’animo la quotidianità.

Cos’é l’Hatha Yoga?
La parola sanscrita Hatha vuol dire, nel suo significato più semplice, “mantenere - fissare” ed ecco perché gli esercizi yoga chiamati – Asana – sono un insieme di tecniche/posizioni del corpo statiche, che vengono mantenute un certo periodo di tempo e tramite tale staticità apportano determinati benefici al nostro corpo:allungano e potenziano tutti i muscoli del corpo, sciolgono tutte le articolazioni ridando elasticità all’apparato scheletrico; imparando a conoscere come l’Asana agisce a livello fisico ed energetico su di noi, si imparano a conoscere i nostri limiti corporei nel mantenerla, a superare tali limiti e a rilassarci andando oltre l’aspetto fisico ed entrando nel flusso energetico creato dalla posizione stessa; tecniche specifiche imparano a respirare correttamente per permettere l’espansione massima dei polmoni ed il conseguente aumento dell’apporto di ossigeno, inoltre ogni Asana agisce su uno o più organi del corpo apportando benefici su di essi (regolarizzazione ciclo mestruale, apparato circolatorio, apparato digerente, tiroide ecc.)

Ma che cos’é l’Ananda Yoga?
In particolare l’Ananda Yoga, creato da Swami Kriyananda, aumenta la capacità di concentrazione e di rilassamento tramite l’inserimento di frasi o meglio “di affermazioni mentali” durante il mantenimento delle Asana, “evolvendo” se così vogliamo dire, il
semplice Hatha Yoga e rendendolo più profondo e meditativo. Swami Kriyananda, tuttora vivente, è discepolo diretto di Paramahansa Yogananda. Nato in Romania da genitori americani nel 1926, divenne discepolo di Paramahansa Yogananda nel 1948. “Autobiografia di uno yogi” di Paramahansa Yogananda

Paramahansa Yogananda, nato nel 1893 in India, fu il primo grande Maestro indiano a trascorrere la maggior parte della sua vita in occidente dove si trasferì nel 1920. La sua missione fu quella di far conoscere agli occidentali le antiche tecniche dello yoga e l'antica Scienza del Kriya Yoga.
Il Guru fondò la Self-Realization Fellowship, organizzazione internazionale tuttora attiva.

  PARAMAHANSA YOGANANDA Sacri filmati ritraenti in diverse situazioni.

 

 
     
      ASSOCIAZIONE CULTURALE Vipashyana